翻訳と辞書 Words near each other ・ ホールデン・バリーナ ・ ホールデン・ユート ・ ホールデン・ロベルト ・ ホールデン・ヴィヴァ ・ ホールデン装置 ・ ホールデーン ・ ホールトマト ・ ホールトン ・ ホールトン (メイン州) ・ ホールド ・ ホールド (ウエイトトレーニング) ・ ホールド (曖昧さ回避) ・ ホールドアップ ・ ホールドアップ! ・ ホールドアップ☆キッズ ・ ホールドアップダウン ・ ホールドアップ体積 ・ ホールドアップ問題 ・ ホールドオン ・ ホールドオン! Dictionary Lists mini英和辞書 mini和英辞書 Webster 1913 Latin-English FOLDOC Wikipedia English ウィキペディア

翻訳と辞書　辞書検索 [ 開発暫定版 ] スポンサード リンク ホールド (ウエイトトレーニング) ： ミニ英和和英辞書 ホールド (ウエイトトレーニング)[うえいととれーにんぐ] ===================================== 〔語彙分解〕的な部分一致の検索結果は以下の通りです。 ・ ー ： [ちょうおん] 　(n) long vowel mark (usually only used in katakana) ・ ウエイトトレーニング ： [うえいととれーにんぐ] 　(n) weight training, (n) weight training ホールド (ウエイトトレーニング) ： ウィキペディア日本語版 ホールド (ウエイトトレーニング)[うえいととれーにんぐ] ホールドはウエイトトレーニングの種目の一つ。握力を高めることができる。等尺性収縮。 == 具体的動作 == === ぶら下がり === 高い位置のバーにオーバーグリップでつかまる。親指は使わず、人差し指から小指までを使い、中指は第二関節から先が使われるようにする。ぶら下がる時間はだいたい12-20秒が目安。楽にできるようになったら、ディップスベルトを使って負荷を増やしていく。ディップスベルトが使えない場合は、片手でぶら下がるか使う指を減らす。 抄文引用元・出典: フリー百科事典『 ウィキペディア（Wikipedia）』 ■ウィキペディアで「ホールド (ウエイトトレーニング)」の詳細全文を読む スポンサード リンク 翻訳と辞書 : 翻訳のためのインターネットリソース Copyright(C) kotoba.ne.jp 1997-2016. All Rights Reserved.